Zelfzorg voor mantelzorgers

Zorg je voor iemand die ziek is of bijkomende zorgen nodig heeft ? Dan ben jij een mantelzorger. Mantelzorger zijn is niet altijd gemakkelijk. Soms kan je als mantelzorger wat ondersteuning gebruiken. Samana helpt je daarbij.

‘Zelfzorg voor mantelzorgers’ is een online training waarmee Samana je draagkracht wil vergroten. Zo ondersteunen we je ook op een digitale manier. In deze training vind je theoretische uitleg van een experte, tips, oefeningen en getuigenissen van andere mantelzorgers. Je leert zo de balans tussen draaglast en draagkracht te bewaren en goed te zorgen voor jezelf.

De training bestaat uit negen sessies, rond zeven verschillende thema’s zoals: communiceren met de persoon voor wie je zorgt, grenzen stellen, voor jezelf zorgen, steun vragen, enz.

Elke sessie bestaat uit:

  • uitleg en informatie van een experte;
  • getuigenissen van andere mantelzorgers: hoe gaan zij om met de situatie, welke problemen ervaren zij?
  • tips en methodieken die je helpen in je mantelzorgsituatie;
  • oefeningen die je zelf kan maken om anders met je situatie leren om te gaan.

Van bij je thuis

Je doorloopt deze training op je eigen pc, in je eigen tempo en op een moment dat het jou past. Je doet dit in je eigen omgeving, van bij je thuis. Een cursus aangepast aan jouw behoeften en mogelijkheden dus.

Prijs:

  • Als CM-lid én mantelzorger kan je deze training gratis volgen.
  • Geen CM-lid? Voor 25 euro sluit je aan bij de mantelzorgvereniging Samana en vraag je een login aan.

Aan de slag?